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断食を一週間やってみて分かった意外な効果をお伝えします 断食は身体の断捨離と言えます。 身体の不要なものを捨てれば健康的になります。 ダイエットで断食をする人も多いですよね。 今回は僕なりに感じた効果を話していきます。 何キロ痩せられたのかも気になりますよね。 ぜひ最後まで読んで頂ければと思います。 断食の本来の目的とは？//wwwyoutubecom/watch?v=o7uRkGOqf0k ルール説明 ︎1週間断食プログラム通りのものしか食べられない。 (最初の2日間と最後の2日間 まずはこちらを3019 断食ダイエットで－9kg これはボクがダイエットを始めてすぐの話です。 ただひたすらなにも食わないダイエットをしました。 断食ですね。 ファスティングともいいます。 2週間後くらいに6kgも痩せることができて。 また3kg痩せることができました。 1ヶ月で合計9kgも痩せました。 信じられないでしょう。 何キロ痩せる 断食1週間のダイエット効果と方法 関東 埼玉の断食道場リフレッシュの森 断食ダイエット 1週間 やり方